Qu'est-ce que la vie lente ?

Le slow living est un mouvement qui s'est développé et vise à répondre au sentiment écrasant de la vie quotidienne. Nous continuons à courir, essayant de tout faire, essayant d'intégrer dans notre emploi du temps différents rôles dans la vie, essayant d'être parfaits, mais où cela nous mène-t-il ? Dans un état de fatigue physique et mentale, épuisé d'énergie et de dynamisme.


La vie lente consiste à être dans l'instant présent, à reconnaître et à apprécier les petits moments, à se concentrer sur une chose à la fois. Il s'agit de créer plus de temps pour vous et d'avoir un mode de vie plus durable. Après tout, nous ne sommes que des humains et nous devrions accepter cela, le bon, le mauvais et le laid. Tout a sa place dans nos vies, le bon nous motive, le mauvais nous enseigne et le laid ce sont des choses qui ne sont pas à notre portée de changer mais que parfois nous devons juste accepter et continuer. L'important est de prendre du temps pour la réflexion, les soins personnels et les bons moments.


Conseils pour une vie lente :


Cuisine maison - La cuisine est une merveilleuse façon de rester dans le présent, d'apprendre une nouvelle recette, de se nourrir et de passer du temps de qualité avec ses proches. Évidemment, pour la plupart d'entre nous, cuisiner nos propres repas peut être un véritable défi, mais les week-ends en sont une excellente occasion. Et rappelez-vous que vous n'avez pas à préparer un festin ou quoi que ce soit de compliqué, l'important est de mettre un peu d'amour dans le mélange. Vous pouvez également utiliser un grenat d'eau cristalline pour rendre le moment encore plus spécial.


Moins de comparaison, plus de confiance - Un manque de confiance et la comparaison de notre situation actuelle avec les autres ne feront que nous rendre misérables et stressés. Se comparer aux autres nous fait perdre de vue où nous sommes, avons été et où nous allons. Concentrez-vous sur vos objectifs, faites un plan et allez-y ! Calme et stable. Mais n'oubliez pas de célébrer les victoires de vos amis et de votre famille.


Prenez le temps de «l'ennui» - Parfois, nous avons juste besoin de nous arrêter, mais arrêtons vraiment! Vous serez surpris de voir à quel point certains temps d'arrêt peuvent susciter de nouvelles idées et rafraîchir l'esprit. Détendez-vous dans la nature et laissez libre cours à vos idées, prenez un cahier pour noter vos pensées. Permettez-vous d'être simplement, si cela vous dérange, essayez des activités apaisantes comme des massages, des puzzles ou de la lecture.


Prendre soin des plantes - Avoir des plantes à la maison est très révélateur, j'ai une panoplie de plantes à la maison, avec des besoins différents, plus ou moins d'eau, plus ou moins de soleil. Et j'ai réalisé que quand ils ne vont pas bien, c'est parce que je traverse une période difficile ou stressante et que j'ai oublié de prendre soin d'eux et de moi aussi ! C'est donc un excellent réveil et une excellente occasion de se synchroniser. De plus, nous sommes des humains, nous avons vécu la plupart de nos vies dans la nature, donc plus vous vous entourez de la nature, mieux vous vous sentirez et vous vous sentirez plus calme, c'est un rappel respecter le temps naturel.

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