Comment pratiquer les soins personnels alignés sur les phases lunaires

Le cycle de la lune est un élément essentiel pour déterminer le jour optimal pour les soins personnels et le type de pratique. Les phases de la lune ont été utilisées pour réguler les habitudes de sommeil et d'activité pendant des siècles, et il existe maintenant d'excellentes informations sur les soins personnels qui peuvent vous aider à planifier vos journées en fonction des cycles lunaires. Au fur et à mesure que la lune suit ses phases, elle est non seulement visible, mais affecte également nos émotions et notre énergie. Par conséquent, en nous alignant sur l'énergie de la lune, nous pouvons atteindre un état de flux sans effort dans nos vies. C'est super simple, cela ne nécessite que des pratiques d'auto-soins et une prise de conscience.


La nouvelle lune est le moment de fixer des intentions et de planifier à l'avance. Si vous souhaitez réaliser vos rêves, la nouvelle lune est le moment idéal pour le faire. Chaque mois, le calendrier prend un nouveau départ avec une nouvelle lune. Les premiers jours de la nouvelle lune pourraient être le moment idéal pour définir des intentions et planifier ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble dans les mois à venir. Prenez le temps de réfléchir et de vous connecter avec votre moi intérieur, créez un tableau de vision de vos intentions et préparez un ensemble d'affirmations alignées sur vos intentions.


Qu'est-ce que la lune croissante a à voir avec vos objectifs ? Beaucoup, en fait. Revisitez vos intentions et vos rêves et faites les ajustements nécessaires. Restez physiquement actif pour augmenter votre énergie et votre motivation. Pendant ce temps, la lune est la transition de la nouvelle à la pleine lune et l'énergie commence à monter. Il est temps d'être courageux et de continuer ! Toujours aligné avec vos intentions de nouvelle lune. C'est aussi le moment de saisir vos cristaux, les pierres précieuses telles que la cornaline ou l'œil de tigre peuvent vous aider à garder clarté et confiance.


La pleine lune est un moment pour célébrer et se reposer. Il est important de passer du temps avec ses amis, sa famille et ses proches. Mais faites de votre mieux pour vous détendre et prendre soin de vous aussi, c'est-à-dire du temps seul ! Obtenez ce massage ou ce bain chaud que vous avez reporté et détendez-vous. C'est le sommet du cycle, faites-vous plaisir et reconnaissez vos triomphes, et soyez reconnaissant. C'est aussi le moment d'analyser les résultats de votre voyage et de tout noter dans votre journal.


La lune décroissante est le moment idéal pour décompresser et guérir. C'est un moment où il est important de se mettre à l'écoute de vos humeurs et de vos émotions avant qu'elles ne deviennent accablantes. Vous le méritez après tous les efforts investis dans vos rêves et vos actions. C'est le moment idéal pour se détendre, rechercher l'inspiration et écrire dans votre journal de gratitude. Respirez profondément, promenez-vous, engagez-vous dans des activités de restauration.


En alignant les pratiques de soins personnels avec le cycle de la lune, nous pouvons améliorer notre énergie, notre motivation et nos résultats. Il s'agit de respecter notre nature, notre corps, notre esprit et notre âme. Et fournir ce qui est nécessaire à chaque phase du cycle. Combiner les pratiques de soins personnels avec la lune peut être extrêmement puissant et c'est aussi un excellent moyen de rester organisé, de planifier, de prendre des mesures réfléchies, de s'adapter et de célébrer.



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