Wie man Faulheit besiegt

Willst du Faulheit besiegen? Hier sind ein paar Ideen.


Oft fühlen wir uns gelangweilt oder faul und es ist nichts falsch daran, von Zeit zu Zeit langsamer zu werden, aber wenn es oft passiert oder in Momenten, in denen es nachteilig ist, müssen wir handeln. Manchmal wird Faulheit oder Prokrastination einfach ausgedrückt als Selbstsabotage bezeichnet. Manchmal bist du einfach nur müde. Aber es kann auch bedeuten, dass Sie eine Art emotionales Ungleichgewicht durchmachen. Daher ist es wichtig, die Ursachen Ihrer Faulheit zu reflektieren und zu verstehen. Diese Tipps werden Ihnen helfen, egal aus welchem ​​Grund, lassen Sie uns darauf eingehen.


Stellen Sie sich vor, Sie haben eine riesige, entmutigende Aufgabe. Es ist überwältigend und wenn Sie daran denken, wissen Sie nicht wirklich, wo Sie anfangen sollen. Mein Rat? Teilen Sie diese große Aufgabe in kleinere auf. Auf diese Weise konzentrieren Sie sich auf jeden Schritt, anstatt sich überwältigen zu lassen, und Sie können Ihren Fortschritt verfolgen und sich wohlfühlen, wenn Sie diese kleinen Aufgaben erledigen. Ein weiterer Vorteil der Aufteilung einer großen Aufgabe in Stücke ist, dass Sie tatsächlich planen, was Ihr Leben auf lange Sicht einfacher macht. Wenn Sie gestresst sind und deswegen nicht klar denken können, gehen Sie einfach spazieren, es wird Wunder bewirken, Ihre Gedanken zu entwirren. Eine weitere großartige Hilfe mit pragmatischem Denken und klarer Einsicht ist die Verwendung eines Rauchquarzkristalls .


Vermeiden Sie es, von Aufgabe zu Aufgabe zu springen, Multitasking hält Sie davon ab, produktiv zu sein, und Sie werden länger brauchen, um die Aufgaben zu erledigen, die Sie in der Hand haben. Am Ende werden Sie sich super beschäftigt und gestresst fühlen und gleichzeitig so, als ob Sie nichts erreicht hätten. Wenn Sie etwas mit Laserfokus tun, bleiben Sie produktiv, weniger gestresst und motivierter.

Denken Sie daran, dass beschäftigt zu sein nicht bedeutet, produktiv oder erfolgreich zu sein. Beschäftigt zu sein bedeutet meistens Multitasking, eine Reihe unvollständiger Aufgaben zu haben und sich unzufrieden und erschöpft zu fühlen. Wenn Sie etwas mit einem Zweck tun, ist das, was Sie tun, wichtig, Sie erledigen Ihre Aufgaben, Sie schaffen Grenzen und Sie fühlen sich gut. Manchmal müssen wir nur innehalten, analysieren und priorisieren, Ziele und Grenzen setzen und lernen, uns auszuruhen.


Ein cooler Trick gegen das Aufschieben ist, sich zu überlegen, dass Sie nur 5 Minuten tun werden, die meiste Zeit werden wir einfach weitermachen und die Aufgabe erledigen. Das Geheimnis ist, einfach anzufangen!


Sie können auch einen Power-Song auflegen, um mit einer Stunde intensiver Arbeit zu beginnen. Wählen Sie einen Song, bei dem Sie sich energiegeladen und bereit fühlen, alles anzugehen, und halten Sie alle Ablenkungen fern.


Ein weiterer nützlicher Tipp: Verwenden Sie eine To-Do-Liste, um den Überblick über die Aufgaben zu behalten. Auf diese Weise vergessen Sie nicht, was Sie tun müssen, und Sie können Aufgaben priorisieren und sogar streichen, die nicht wirklich wichtig sind. Dies wird Ihr Leben einfacher und frei von Ablenkungen machen.


Und wann immer Sie etwas zu tun haben, das nur 2 bis 5 Minuten dauert, tun Sie es einfach! Planen Sie nicht für später, es wird Ihnen unnötigerweise im Hinterkopf bleiben. Wenn Sie also beispielsweise eine E-Mail lesen, die nur schnell beantwortet werden muss, tun Sie dies, nachdem Sie sie gelesen haben, und verschieben Sie sie nicht auf später.


Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Schlüssel darin besteht, Faulheit oder Prokrastination zu erkennen und sie mit Maßnahmen anzugehen, auch wenn es sich um kurze Zeiträume handelt. Das Geheimnis ist, anzufangen!

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